Mache diese Übungen jeden Tag und du kannst deine ISG-Schmerzen vergessen!
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Mache diese Übungen jeden Tag und du kannst deine ISG-Schmerzen vergessen!
Schmerzen im oder oberhalb des Gesäß? Wenn man diese Übungen jeden Tag macht, dann lösen sich deine ISG-Schmerzen in Luft auf oder man bekommt erst gar keine.
Dec 13, 2023
ISG Schmerzen Lindern
ISG-Schmerzen & ISG-Blockade -- Probiere diese Übungen
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790K views · 4.8K reactions | BEFREIE DEIN BECKEN & DEINEN UNTEREN RÜCKEN Du hast ISG Probleme? Dann könnte diese Übung genau das Richtige für Dich sein! Sie mobilisiert den unteren Rücken – und sie kann Anspannung lösen und Schmerzen lindern. Nimm Dir gleich eine Minute Zeit und mache die Übung auf beiden Seiten – und spür mal achtsam nach: Wie fühlen sich Deine Hüften und Dein Rücken danach an? Ich bin gespannt auf Dein Feedback!  | Monkey Yoga | Facebook
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790K views · 4.8K reactions | BEFREIE DEIN BECKEN & DEINEN UNTEREN RÜCKEN Du hast ISG Probleme? Dann könnte diese Übung genau das Richtige für Dich sein! Sie mobilisiert den unteren Rücken – und sie kann Anspannung lösen und Schmerzen lindern. Nimm Dir gleich eine Minute Zeit und mache die Übung auf beiden Seiten – und spür mal achtsam nach: Wie fühlen sich Deine Hüften und Dein Rücken danach an? Ich bin gespannt auf Dein Feedback!  | Monkey Yoga | Facebook
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ISG-Blockade oder untere Rückenschmerzen? 😣 Diese Übung kann helfen, Spannung zu lösen – aber: Schmerzen verschwinden nicht von Zauberhand ✨ Für langfristige Besserung brauchst du auch Rücken-Mobility und Core-Strength! 💪 👉 Baue die Übung in deine tägliche Routine ein – schon nach ein paar Tagen kann’s spürbar besser werden. #blackroll #doityourhealth #lowerbackpain #isgblockade #mobilitymatters | Blackroll
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