las frutas no están prohibidas, solo hay que elegir las adecuadas y cuidar las porciones. ✅ las mejores opciones son las que tienen más fibra y menos azúcar: 🍓 fresas 🍏 manzana verde 🥝 kiwi 🍊 naranja natural (no en jugo) 🍈 melón o papaya en pequeñas porciones acompañarlas con proteína o grasa saludable ayuda a que la glucosa suba más lento. 💪 #diabetes #doctorvargas #frutas #saludmetabólica #alimentaciónsaludable | Dr. Guillermo Vargas
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