Si l'objectif célèbre des 10 000 pas par jour vous semble irréaliste, bonne nouvelle : marcher 7 000 pas par jour suffit déjà ...

Bonne nouvelle pour la plante des pieds : contrairement à la croyance populaire, marcher 7 000 pas par jour apporte les mêmes ...

La plus vaste méta-analyse à ce jour, tout juste parue dans la revue The Lancet, démontre que le cap de la recommandation des ...

Et s'il suffisait d'être plus positif au quotidien pour prendre soin de sa mémoire et améliorer ses capacités cognitives ?

La plus vaste méta-analyse à ce jour, tout juste parue dans la revue The Lancet Public Health, démontre que le cap de la ...

Une équipe internationale de chercheurs a donc passé au crible 57 études portant sur 160 000 personnes au total, avant de ...

Celles et ceux qui considéraient l’objectif des 10 000 pas par jour comme impossible à atteindre peuvent se réjouir. En ...

Une étude révèle que marcher 7 000 pas par jour réduit considérablement les risques de développer des maladies. Un objectif à ...