Extreme Wetterumschwünge können Herz und Kreislauf erheblich belasten. Mit geeigneten Schutzmaßnahmen und praktischen Tipps lässt sich deine Gesundheit sichern.

Zitronenwasser hilft dir, gesund in den Tag zu starten. Aber fast alle machen einen entscheidenden Fehler bei der Zubereitung. Du auch?

Yoga boomt auch 2025 – doch drei Stile liegen klar vorn. Erfahre, welche Trends die Deutschen auf der Matte am meisten begeistern.

Schnell abnehmen dank Spritze? Das klingt verlockend, doch wie nachhaltig ist der Gewichtsverlust wirklich? Gesundheitsexperte Sascha Bade beleuchtet die Chancen und Risiken.

Hausarbeit muss nicht langweilig sein – mit den richtigen Techniken wird das Putzen zur sportlichen Herausforderung. So verbrennst du Kalorien und bringst deinen Kreislauf in Schwung.

Hollywoodstar Mila Kunis offenbart die harten physischen und psychischen Anforderungen, die sie während der Dreharbeiten zum Psychothriller "Black Swan" vor 15 Jahren meistern musste.

Wer seine Ausdauer verbessern will, sollte wissen, wo er steht. Der Ruffier-Dickson-Test liefert in nur drei Minuten einen erstaunlich genauen Wert zur Herz-Kreislauf-Fitness – ganz ohne Labor oder Hi ...

Moderne Reha-Technologien wie Anti-Schwerkraft-Laufbänder, BFR und EMS unterstützen die Rückkehr zum Sport. Studien zeigen Vorteile für weniger Rückfälle.

Damit du eine erholsame Nacht genießen kannst, ist es wichtig, dass dein Bett frisch und hygienisch ist. Ablagerungen von ...

Ein ausreichender und erholsamer Schlaf ist für das Immunfunktion unverzichtbar. Wie Studien zur Wechselwirkung zwischen Schlaf und Immunsystem zeigen, schwächen Schlafmangel und Stress die Abwehrkräf ...

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