Extreme Wetterumschwünge können Herz und Kreislauf erheblich belasten. Mit geeigneten Schutzmaßnahmen und praktischen Tipps lässt sich deine Gesundheit sichern.

Zitronenwasser hilft dir, gesund in den Tag zu starten. Aber fast alle machen einen entscheidenden Fehler bei der Zubereitung. Du auch?

Yoga boomt auch 2025 – doch drei Stile liegen klar vorn. Erfahre, welche Trends die Deutschen auf der Matte am meisten begeistern.

Schnell abnehmen dank Spritze? Das klingt verlockend, doch wie nachhaltig ist der Gewichtsverlust wirklich? Gesundheitsexperte Sascha Bade beleuchtet die Chancen und Risiken.

Damit du eine erholsame Nacht genießen kannst, ist es wichtig, dass dein Bett frisch und hygienisch ist. Ablagerungen von ...

Hausarbeit muss nicht langweilig sein – mit den richtigen Techniken wird das Putzen zur sportlichen Herausforderung. So verbrennst du Kalorien und bringst deinen Kreislauf in Schwung.

Hollywoodstar Mila Kunis offenbart die harten physischen und psychischen Anforderungen, die sie während der Dreharbeiten zum Psychothriller "Black Swan" vor 15 Jahren meistern musste.

Startest du müde in den Tag? Dann entdecke sieben Getränke, die dir dabei helfen, morgens fitter und wacher zu werden.

Moderne Reha-Technologien wie Anti-Schwerkraft-Laufbänder, BFR und EMS unterstützen die Rückkehr zum Sport. Studien zeigen Vorteile für weniger Rückfälle.

Obwohl Eier in den Supermärkten nicht im Kühlregal zu finden sind, werden sie in den allermeisten Haushalten im Kühlschrank gelagert. Was ist die richtige Methode, damit die Eier so lange wie möglich ...

Radfahren fördert Fitness und Jugendlichkeit, doch Regeneration ist entscheidend. Schlaf, gezielte Atmung, Stretching und Pausentage unterstützen die Erneuerung und sind für nachhaltigen Erfolg essenz ...